Spor sonrası cilt bakımında bu çok önemli!

dearhunter
Mesajlar: 288
Kayıt: Pzr Haz 12, 2016 2:30 pm

Spor sonrası cilt bakımında bu çok önemli!

Mesajgönderen dearhunter » Prş Tem 14, 2016 1:03 pm

Vücudunuzu fit bir forma sokmak için siz de spora başladınız mı? Cevabınız ''Evet'' ise önerilerimiz var!

Spor sonrasında cildinize nasıl bir bakım uygulamalısınız?

1.Terlemekten korkmayın!
Spor sonrasında çok terlediyseniz, demek ki spor işe yaramış! Spor esnasında terlemek, aslında cilt sağlığınız için de iyiye işaret. Terlemek, vücudunuzda detoks etkisi oluşturarak, zararlı toksinlerden arınmanızı, gözeneklerinizin açılmasını sağlar.

2.Serinleyin ve temizlenin
Terlemek cildiniz için iyi olsa da, spor sonrasında cildinizin uzun süre terli kalmasını önlemelisiniz çünkü bakterilerin çoğalmasına neden olabilir. Gözeneklerinizdeki bakteriler sivilce oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle spor yaptıktan sonra mümkün olduğunca en kısa sürede duş almalısınız.

3.Peeling yapmak
Eğer vaktiniz varsa, egzersiz sonrasında cildinize peeling yapıp, ölü hücrelerden arınabilirsiniz.

4.Hem vücudunuzu hem de cildinizi nemlendirin
Spor yaparken terlediğinizde, bol miktarda su kaybına uğrarsınız. Ancak cildinizin de su kaybına uğradığını sakın unutmayın. Spor sonrasında cildinizde kırmızı lekeler gördünüz mü? İşte bu lekeler cildinizin suya, nemlendirilmeye ihtiyacı olduğunun bir göstergesi! Bu nedenle bolca su içmenizi ve zengin içeriğiyle cildinizi besleyecek bir nemlendirici kullanmanızı öneririz.

“Moda, Bakım, Makyaj” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir